Što je holotropsko disanje?

Holotropsko disanje (HOLOTROPIC BREATHWORK™ - u doslovnom prijevodu Holotropski rad disanjem) je vrlo moćan pristup samo istraživanju i iscjeljenju koji objedinjuje spoznaje iz modernih istraživanja svijesti, antropologije, raznih dubinskih psihologija, transpersonalne psihologije, istocnjačkih duhovnih praksi i mističnih tradicija svijeta. Razvio ga je Dr Stanislav Grof sa suprugom Christinom nakon nekoliko desetljeća kliničkog istraživanja terapeutskih, transformacijskih i evolutivnih potencijala izmjenjenih stanja svijesti. Riječ “holotropsko” sastavnica je iz holos (cijel, cjelina) i trepein (kretati se prema čemu), pa bi u doslovnom prijevodu značila ‘kretati se prema cjelosti, cjelovitosti’. Holotropsko disanje kombinira nekoliko vrlo jednostavnih elemenata – ubrzano disanje, evokativnu glazbu i tehniku tjelesnog rada te sigurno okruženje – koji zajedno otvaraju pristup izmjenjenim stanjim svijesti. U tim stanjima vaša psiha koristi vlastite iscjeliteljske potencijale, donoseći u vašu svijest upravo ona iskustva koja su u datom trenutku najvažnija za vaš osobni rast.

Zašto holotropsko disanje?

Terapijski smisao holotropskog disanja jest u tome da iskustva velike energetske nabijenosti kroz ponovno svjesno proživljavanje ‘odradite’ oslobađajući rezidualnu bioenergetsku i emocionalnu energiju te na taj način dovršite to iskustvo i integrirate ga kao cjelovito, iscjeljeno. Kroz desetljeća rada s tisućama klijenata u holotropskim stanjima, S. Grof svjedoči dubokim emocionalnim i psihosomatskim iscjeljenjima , kao i drastičnim transformacijama. Kako sadržaj perinatalnih razina psihe prodire u svjesnost i integrira se, osobe prolaze kroz radikalnu promjenu osobnosti. Razina agresije se drastično smanjuje, a osobe postaju daleko mirnije i tolerantnije prema drugima. Reduciraju se iracionalne ambicije, a fokus se sa prošlosti i budućnosti prebacuje na sadašnji trenutak, iznimno je povećano uživanje u sadašnjem trenutku, životni elan, i sposobnost uživanja u jednostavnim svakodnevnim aktivnostima, hrani, vođenju ljubavi, prirodi, muzici i sl. Drugi važan rezultat ovakvog procesa je prodiranje duhovnosti u svakodnevni život. Ta duhovnost je univerzalne i mistične prirode i, za razliku od dogmi vodećih institucionaliziranih religija, vrlo je autentična i uvjerljiva jer je bazirana na dubokom osobnom iskustvu. Iskustva kozmičkog jedinstva i vlastite uzvišene prirode rezultiraju povećanom identifikacijom s cjelokupnom Kreacijom donoseći unutarnji mir.

Saznajte više - pdf